コーヒーを飲んで食物繊維をとる⁈

不足がちな食物繊維。体にいいのはわかるけどレタス一個分なんか食べられませｎ。

不足しがちな食物繊維をとるには？

実は最近お手軽な食事ばかりで、野菜がとれてないなと感じていました。
だからといって、高3の受験生を持つ母は送迎やらなんやらで
自分のために凝った料理はできない…。

子供には、野菜沢山のお弁当を作っても自分にはカップラーメンなんてことも。
いや、カップ麺美味しいですけど

毎日飲むコーヒーが食物繊維接種の補助になる！
さっそく試してみました

たのんでから、3日後に届きました。

14日分のドリップコーヒー

見た目は普通のドリップコーヒーです。
なんか中身が白っぽい印象です。
粉はグレーっぽい色です。通常のコーヒーの粉とは少し違います。

ほんとに普通に、コーヒーのドリップです。

これを毎日飲むぞ！

これを朝飲んで、三日目。

おなかのなか、しっかりこそげるような呼びかけが…。
結局毎日飲んで、変わったことは。しっかりとしたお通じが一日おきにあったこと。

個人差もあるかもしれませんし、水もよく飲んだせいもあるかもしれませんが
とにかくすっきりとしたお通じがうれしかったです。
もしかしてと思って、体重もはかりましたが、こちらはあまり変わりませんでした💦

このおいしい健康習慣＜ドリップコーヒーで食物繊維＞【カフェサプリ 食物せんい】

お通じのため,健康のために食物繊維を摂取をし続けたい場合には、
このコーヒーはお手軽に続けられそうです。

手軽に気負わず健康に気を付けたい方にお勧めです。